2020-03-07から1日間の記事一覧

座ったままで歩いた効果がでるあしふみ健幸ライフ忙しい仕事の合間に子育ての合間に運動ができてさらに美容にも

座っている時間が長い人は寿命が短いという 研究結果が出ています。 「1時間座ると22分寿命が縮む」「タバコより健康に悪い座りすぎ」という衝撃の研究成果が話題となったのが2年前。欧米で進んでいる「座りすぎ」の弊害の研究では、座っていること自体が想…